中学生ストレッチ＆体幹トレーニング

野球を頑張っている中学生がストレッチ&体幹トレーニングをしに来院してくれました。
オフシーズンにどれくらいトレーニングしたかで、一冬越してからの体力は全然違ってきます。
技術練習と並行して、基礎体力を上げ、怪我をしない身体づくりをしましょう！
少し時間があったので、バッティングのワンポイントアドバイスもしました。
090-3565-0517（一休）