2019年03月30日
学生さんの来院急増中です


春休みに入りスポーツをやっている学生さんが沢山来院してくれています。
治療はもちろんですが、ストレッチや体幹トレーニングを目的に来てくれている子がほとんどです!
当院一休ではそれぞれのスポーツ、身体に合わせたメニューを組むので大変喜ばれています。
興味のある方はまずお電話下さい。
090-3565-0517(一休)
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10:44
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2019年03月28日
富士ベースボールアカデミー紅白戦



富士ベースボールアカデミー中学生の部です。
普段は地味な基礎練習が中心なので、人数が増えた事もあり、初めての紅白戦を行いました!
色々な学年、色々な学校のメンバーでの試合もなかなか面白く、子供達も喜んでくれたので、また定期的に行いたいと思います。
まだまだ野球好きな小、中学生募集していますので気軽にご連絡ください。
090-3565-0517(藤原)
2019年03月23日
明日24(日)イベントに出店します


明日24日(日)夢大陸さんのドリームマーケットに出店します。
10時〜16時頃迄
肩甲骨はがし
15分¥500-です。
この機会に一休の肩甲骨はがしを体験してみて下さい!
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12:03
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2019年03月20日
明日21日(木曜日)通常通り営業します

明日21日は春分日ですが、通常通り営業しますので、肩凝り、腰痛、ストレスが溜まっている人など当院一休でお待ちしています!
090-3565-0517(一休)
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12:08
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2019年03月16日
小学生の陸上女子体幹トレーニング

今日は朝から陸上を頑張っている小学生の姉妹が当院一休にストレッチ&体幹トレーニングの為に来店してくれました。
初めてにしてはなかなか良かったですが、弱い部分もはっきりしたので、これから少しずつ鍛えていけば必ず結果はついて来ると思います。
当院一休では、治療はもちろんのこと、体幹トレーニングやストレッチにも力を入れていますので、興味ある方はこちらまで!
090-3565-0517(一休)
2019年03月13日
昨日の富士ベースボールアカデミー


昨日の富士ベースボールアカデミー中学生の練習風景です。
人数も増えて活気のある練習が出来るようになって来ました!
これから暖かくなってきて野球のシーズンになってきますので、小、中学生の野球少年、楽しく野球を頑張りましょう!
興味がある方はこちらまで!
090-3565-0517(藤原)
2019年03月09日
五十肩の予防


五十肩の原因は様々ですが、胸の筋肉と力こぶの部分が張っているパターンが多いです。
現代はスマホやパソコン操作が多いせいで身体が丸まり胸や腕の筋肉が固まって肩甲骨が前に傾いてしまいます。
肩甲骨が前に傾くと筋肉の摩擦が関節部分で起こり痛みが生じてしまいますので、写真のように鎖骨の下と力こぶの部分を自分でマッサージしましょう!
090-3565-0517(一休)
2019年03月04日
子供の成長とトレーニング


今でも野球に限らずスポーツの現場に伺うと小学生のうちから筋トレをすると、身長が伸びなくなるという話しをよく聞きます。決してそんな事はありません。
確かにうさぎ跳びやバーベルを使うような激しいトレーニングはやめておいた方がいいと思います。
が自重を使った体幹トレーニングやストレッチはどんどんやるべきです。
スポーツをやる為の基礎体力づくりをすることでケガ防止や実際にパフォーマンス向上にも繋がります。
決して身長が伸びなくなる事はないので安心して取り組んでもらいたいです。
090-3565-0517(一休)